要说吃青春饭，很多职业都是这样的，原因非常非常多。
年轻人比起年纪大的，更有活力，而年纪大的却经不起“折腾”，而且年轻一点更具有活力，这不仅是IT行业，更是很多行业普遍存在的。
程序员们的能力和实力，可以说随着工作经验累积和工作年限延伸不断在增加的。程序员有的是真才实学，不是靠“颜”来工作的一种职业。虽然年纪大对他们存在影响，但影响不是“致命”的。
一个30岁的程序员，他的经验肯定不是20岁出头的人所能比拟的。比如编程，在实际的开发中，经验比技术重要，核心算法、行业经验并不能简单地依靠年轻人的拼劲去获得，要有长时间的积累和沉淀。
据相关统计，优秀的程序员大约27岁左右才能专注于某一个技术领域，到了30岁基本上才能在领域内小有所成，中年之后才能走向事业的巅峰。所以，知识和力量，才是青春饭的主菜。
一、为什么说程序吃青春饭
说程序员吃的是青春饭(或者35岁之后就不能再写代码了)的原因普遍来说，千儿妹认为有以下几点：
1，编程技术飞速迭代， 新技术层出不穷， 各种语言、各种框架、各种新技术理论每年都会更新， 因此程序员的技能库也要紧随着行业技术变化的脚步更新。随着程序员的年龄增长，相应的学习能力却是在退步的， 因此往往会出现跟不上行业技术脚步的情况。
2️，工作成果产出的问题， 换种说法就是加班时间多少的问题。国内互联网公司兴起的996模式，导致了程序员的这种脑力劳动者，变相演变成体力劳动者，拼在最前面的，熬到最晚的，往往是年轻人。
3️，大家都知道中国IT行业起步于九十年代，有经验的老程序员，都是因为业务的需要，可能很多已经转岗了。而市场上的程序员人才以初级、中级居多，这导致了目前公司里40几岁的程序员寥寥无几。
所以很多程序员在三十几岁的时候转向了管理岗，要么项目经理，要么技术领导，或者转行自己创业。对于这个职业来说，程序员的不断涌入，势必会让一些年老的程序员转去一些更高层的工作，从而与所谓的程序员脱开关系。
剩下的大龄一线程序员，可想而知，自然会被非议，被人认为不行，哪怕是你喜欢写代码，就是不想当领导，这无疑导致大龄一线程序员在职场中很是尴尬和被动。
二、如何去规避“青春饭”
1️、在校学生，准程序员
大学期间认真学习技术，同时一定要根据自己的兴趣爱好和想法，试着去做一个大点的项目，在简历上也不会显得那么简陋，无东西可写。
2️、工作1~2年的初级程序员
一两年工作经验是一个比较尴尬的工作经验阶段，处于一种「高不成，低不就」的地步。这时候就需要大家不要暂时眼里只有钱(当然钱很重要)，稳住自己焦躁的内心，骑着驴找驴即在职找工作，不要裸辞。
工作期间，一是平时多积累自己的工作经验，多学习提高自己的技术，二是多积累人脉，多认识朋友和同事，联系以前同学，看有没有内推的机会。三是，确立自己的一个求职目标公司，按照那个公司的要求平时多学习和提高自己，做到因地制宜。
3️、进阶中高级程序员
①及时了解新技术但不要沉迷。到最后拼的是算法，思维。新技术的衍生都是在原有的事物上出现的，最好的学习方法就是去实战。
对于新技术的热爱：新技术的架构思想，设计思想。这些都是可以通过读懂源码来学习的。但是当自己有了一定的编程水平最好先自己去实现那个功能，然后再与源码比对，看二者的差别以及自己所欠缺的。
②培养时间管理能力。尽可能少做，或不做那些效率不高的事情，对于学习来说：效率，状态，善于总结，归纳。形成自己的技术体系与知识谱图。
③团队管理能力。能够独立负责复杂系统的设计与开发，比较熟悉业务数据;并且同时具备一定的领导意识和组织能力，在团队中有自己影响力。同时有能力把控公司大的技术方向，还需要有足够的行业人脉和资源，招聘搭建合适的技术团队。
④ 35岁之后：了解自己，把自己变现的阶段。35岁之后你的编程能力一定是下降的，你写代码绝对不如25岁的程序员快，但是这个不重要，因为你的经验、你的视野、你的架构能力、你的管理能力、你的问题分析能力、你的解决问题能力等等，已经远远不局限于当前的困扰。
给平庸的年轻人希望也就是给平庸的中年人予绝望，反之亦然；而一个程序员，必定要在一生的舞台中扮演这两个不同的角色…平庸而又毫无自知，毫不努力的自己，才是我们应该害怕的事情。更多关于“IT培训”的问题，欢迎咨询千锋教育在线名师。千锋教育多年办学，课程大纲紧跟企业需求，更科学更严谨，每年培养泛IT人才近2万人。不论你是零基础还是想提升，都可以找到适合的班型，千锋教育随时欢迎你来试听。
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